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台灣好打造池上秋收稻穗藝術節威而柔凝露

旺報【(羅湘蓉)】

「池上鄉文化藝術協會」與「台灣好基金會」攜手打造「池上秋收稻穗藝術節」,今年邁入十周年。日前邀請林懷民領軍雲門舞集盛大演出,活動當天,兩千多位來自全台的觀眾湧入池上小鎮,也有許多觀眾自歐美、香港與大陸專程趕來。林懷民將書法系列中最心愛的《松煙》獻給以水墨習字為生活日常的池上農民,向書法之鄉致意。雲門舞者以氣引體,對應山巒流雲,與風中稻浪起伏呼應,與天地萬物一起吐納,本次節慶也邀攝影家劉振祥擔綱攝影,為活動留下美麗回憶。

台灣好基金會董事長柯文昌今年九月甫獲台東縣政府頒贈「榮譽縣民」,柯文昌說:「池上就是我的家,因為有了池上,讓我跟台灣土地有更強連結,也讓我更相信台灣的好從鄉鎮開始。」池上鄉文化藝術協會理事長梁正賢表示,池上的特別就在人文底蘊,蕭春生老師在池上成立黑潮書法社,用心推廣,現在大家都寫書法,書法成了池上的生活文化。池上秋收稻穗藝術節是凝聚在地認同的地方創生典範。台灣好基金會在池上十年,從舉辦活動到成立池上藝術村與池上穀倉藝術館。今年全鄉動員志工超過三百人,在過程中鞏固了居民的凝聚力。學校孩子擔負起排椅子、維持現場秩序等工作,甚至將流動廁所清理得乾乾淨淨。孩子們學習規劃,在過程中累積了成就感,這一切都是「池上秋收稻穗藝術節」帶給地方最大的財富。

心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用

匯流新聞網 林風 /台北報導

心因性休克的發生通常毫無預警,死亡率卻高達80%,黃金搶救時間只有5分鐘,性命與時間賽跑,可以說是分秒必爭。

心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結,有三高(高血壓、高血脂、高血糖)的人是高危險族群。台灣平均每27分鐘,就有1位死於心臟疾病,其中急性心肌梗塞的威脅更是讓人措手不及。

沒有預兆而猝逝

今年七月資深演員馬如風在南投竹山浴室跌倒,搶救無效。經確認是心臟病急性發作導致的「心因性休克」而猝逝,血液循環出了問題導致呼吸困難而癱倒。

白雁強調,為了讓血液循環流暢,維持平日運動是最好的方式,但要選擇和緩的,而且適合自己、會願意持續堅持下去的,如此才會達到真正的效果。例如氣功,就是適合大部分的人,不管是在家還是辦公室,都可以方便進行;最重要的是,對血管放鬆非常有用,幫助血液暢通,維持血管彈性。

有很多學員因為有三高慢性病來學習氣功,長期堅持練下來,很多人都有改善的情形。黃先生分享,練功一年,飯前血糖從112降到92;三酸甘油酯從171降到133,非但總膽固醇下降,低密度膽固醇(評估心血管堵塞的參考數據),也從151降到135。練氣功的效果,真實的數據說明了一切。

鬆頸功助肩頸放鬆,疏通血液

根據統計,約25%屬於無痛型的急性心肌梗塞患者,完全不會覺得胸痛。但是平常如果有肩頸痠痛,就要注意血液循環不好,容易有氣血瘀堵,血管阻塞的問題,這就是身體在對你發出警訊。

老師在這教一個很受用的氣功「鬆頸功」小功法,讓一般人平常在家就可以自行跟著練習,因為脖子是非常多神經血管、經絡、穴道密布的區塊,如此可以鬆活頸椎,讓肩頸放鬆,疏通氣血。

※「鬆頸功」小功法

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PM2.5引發心血管病,救星來了!隨時隨地都排毒

PM2.5本身有毒性或攜帶有毒物質,能直接進入呼吸道,進入肺部穿透肺泡,經血液通往全身,讓人容易患上過敏、氣喘、肺癌等心血管疾病。

照片來源:白雁氣功提供、pxhere

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