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模擬流感疫苗栗情趣蛋糕情 嘉市跨局處緊急應變
嘉義市政府為強化傳染病防治應變量能，7日於衛生福利部嘉義醫院辦理「疑似禽流感及新型A型流感疫情病患送醫」實兵演練，由嘉義市衛生局、消防局、部嘉醫院跨局處新興傳染病應變，演練的最大目的是預防禽流感與人流感混種，產生新的人流感，也希望藉由演練與平時預防宣導，減少傳染病傳播。
此次演習情境為，模擬台商至中國旅遊，返台後懷疑為疑似新型A型流感感染，通報疾管署並通知消防局及衛生福利部嘉義醫院啟動個案收治，由消防局協助載運個案至醫院，經由感控動線分流抵達負壓病房，全力減少接觸者、降低社區傳播風險，避免重症和群聚感染。
疾病管制署南區管制中心李翠鳳主任強調，演練的一大重點就是公共衛生端站在第一線做異常調查時，提高警覺性很重要，警覺到個案症狀不對勁，並從旅遊史詳查」。由警覺性啟動接續的處理步驟，而個案發生時，責任非專屬於衛生單位，包含負責運送個案的消防單位，完整整備工作很重要，李翠鳳指出，今天選定對我國影響風險性較高的新型A型流感作為演練主題，內容包含救護人員PPE穿脫、救護車消毒、醫院感染管制動線清消及疑似個案採檢收治。
▲救護人員PPE穿脫、救護車消毒演練。（圖／記av女優混血者郭政隆攝影2018.11.7）
嘉義醫院院長黃元德表示，防疫演練視同作戰，該院為嘉義市傳染病防治醫療網指定應變醫院，每年度配合衛生局，辦理院內硬體設備維護、嘉義市支援人力教育訓練及應變演練，落實防疫整備工作、強化本市應變量能，儘管只是演練，也要做好萬全的因應準備，透過平日演練，讓所有人員熟悉各項防疫程序，才能在最快時間做出正確的防範，有效的防堵疫情蔓延。民眾如有疑似流感症狀務必主動告知醫師接觸史及旅遊史，以利及早診斷，防止疫情散播。
出席演習的嘉義市長涂醒哲表示，今日演練，各單位做了很好的準備，應可防範於未然，以及發生時的處理方式，他同時提醒市民，預防流感，施打流感預防針是其中很重要的一環，去年嘉義市施打流感疫苗注射率全國最高，請有接觸家禽、活體的業者及市民，大家都施打流感預防注射，避免受到這波流感的危害，也避免產生新的流感病毒來源，因為最怕的是，若感染人流感，又接觸有禽流感的禽畜，就會產生新的突變。
衛生局疾病管制科長黃露葵表示，每年部嘉會依據疾管署公告的國、內外疫情，針對易發生的傳染疾病做演練，演練主題包含:伊波拉、中東呼吸道症候群冠狀病毒感染症(MERS-CoV)、新型A型流感等，黃露葵提醒市民指出，中、港、澳為國人經商、洽公、探親及旅遊熱門地區，而禽流感及新型A型流感為飛沫傳播型傳染病，民眾出國前可先查詢目的地疫情概況、或到旅遊醫學門診諮詢；旅途中可戴上口罩、使用防蚊液，用餐前後清潔手部，避免食用生食或未煮沸之飲用水，返台後應自主健康管理21天，有出現發燒、咳嗽、腹瀉等症狀應儘速就醫並主動告知旅遊史，如有旅遊防疫問題，可電洽該疾病管制科。
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】乳癌是女性健康頭號殺手。在台灣，每年乳癌新生個案高達13,000人，醫師指出，除了手術外，患者不論接受荷爾蒙，或是化學治療，都隱藏著骨質疏鬆的風險。唯有多運動、曬太陽，補充維生素D，增加鈣質吸收，才能存「骨本」抗「骨鬆」。
自製健康醬料 降低致癌物
至於自製健康醬料部分，則取淡色醬油50cc、米酒10cc、味醂10cc、胡椒粉5公克、開水100cc、大蒜5公克、薑泥10公克、洋葱25公克、水梨丁50公克、香油5cc，以及白芝麻5公克調製而成。
李慧真營養師表示，以水梨丁等水果取代傳統醬料中常見的砂糖，可減少熱量攝取，且風味更佳。也有研究建議可以先將要烤的肉品醃好後再烤，可以降低於烤肉時產生的致癌物。
另外，享受烤肉美食時，如果覺得口渴，應減少喝可樂與酒。李慧真營養師解釋，可樂中的碳酸較易和含鈣食物結合成碳酸鈣，而碳酸鈣無法被人體吸收，將隨其他物體排出體外，長期容易造成鈣質流失，而喝酒也容易造成鈣質流失。如果想吃更多蔬菜，建議可選擇鈣質含量較高的芥藍菜、秋葵、花椰菜、九層塔，若想加一點變化，鮭魚和起司都是不錯的選擇。
同時，健身小妃自慰教練Derek也親自示範伸展運動，希望中秋連續假期中，民眾應多活動、曬太陽，增加鈣質吸收。並且透過簡單伸展操燃脂，甩開多餘脂肪。
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